Lifestyle

अगर आपके अंदर हैं ये 10 क्वालिटीज़ तो दूसरों की नज़रों में आप मैच्योर हैं

अगर आपके अंदर हैं ये 10 क्वालिटीज़ तो दूसरों की नज़रों में आप मैच्योर हैं:- 1. अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखना:- आप अपनी भावनाओं पर कंट्रोल रखना सीख गए हैं. किसी के उकसाने पर गुस्सा नहीं करते. 2. आप सीखने से पीछे नहीं हटते:- इस दुनिया में बहुत कुछ है जो आप नहीं जानते. एक परिपक्कव […]

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रोजाना 10 हजार कदम चलने की आदत से पाएं मोटापे के साथ कई सारी बीमारियों से भी छुटकारा

एक्सपर्ट्स की मानें तो रोजाना लगभग 10 हज़ार कदम चलना हर एज ग्रुप के लिए फायदेमंद है इससे दिन भर एनर्जेटिक रहा जा सकता है। इस बात में कितनी सच्चाई है जानेंगे आज यहां। स्मार्टफोन एप दिन भर चले कदमों का लेखा-जोखा रखता है। जैसे कि हम पूरे दिन कितने किलोमीटर चले, किस गति में […]

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‘स्वस्थ रहें सब, इसलिए साइकिल पर हम’

आज बहुत से लोगों को अपने घर के आसपास ही अगर कहीं दूध-दही, सब्जी, फल या अन्य कोई खरीदारी करनी होती है, तो वे वाहन का इस्तेमाल करते हैं। न पैदल चलना चाहते हैं और न ही साइकिल पर। बढ़ते वाहनों के लोड से कई बार सड़कों पर जाम की स्थिति पैदा हो जाती है, […]

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16 एक्सरसाइज़ जो टेंशन भरे माहौल में भी आपका Concentration Level बढ़ाएंगी

दिन के 24 घंटे में 48 काम करना संभव नहीं हो पाता है. इन सारे कामों के मैनेज करने के चक्कर में दिमाग़ पूरा दिन व्यस्त रहता है. कौन-सा काम पहले किया जाए, कौन-सा काम बाद में. अगर कोई काम अधूरा रह जाए, तो हमें गुस्सा और चिड़चिड़ाहट होने लगती है. यहां तक कि हमारा […]

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ज़रा रुको और सुनो असल ख़ुशियां इन 4 बातों में हैं-

ख़ुशियों के पीछे भागने वालों :- ख़ुशियां ढूंढने या ख़ुश रहने की एक्टिंग करने से ज़्यादा ज़रूरी है ख़ुशियों को समझने की. क्योंकि सुबह से शाम तक ख़ुशियों के पीछे और ख़ुशियों के लिए भागते रहते हैं. मगर मन में कहीं न कहीं एक कसक रह ही जाती है. इसकी वजह है हमारा बेकार की […]

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दक्षिण प्रशांत (South Pacific) देश की सरकार ने सोमवार को बताया कि खसरे के बढ़ते प्रकोप के कारण पिछले कुछ दिनों में 50 बच्चों की जान गई है.

समोआ में बढ़ा खसरे का प्रकोप! 50 बच्चों की हुई मौत, सामने आये कई मामले:-वेलिंगटन. समोआ (Samoa) में खसरे के बढ़ते प्रकोप के कारण से 50 बच्चों की मौत हो गई है. इसके बढ़ते कहर को देखते हुए अधिकारियों ने पूरी आबादी का टीकाकरण (Vaccination) करना शुरू कर दिया है. दक्षिण प्रशांत देश की सरकार […]

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दिन में खुद को दें 10 मिनट और-लाइफ़स्टाइल में बदलाव

छोटी-छोटी चीज़ें ज़िंदगी में बड़ा बदलाव ला सकती हैं. बस इस बात को समझने और अपनाने की देर है. अब जैसे हम अपने Daily Routine में अगर चंद चीज़ें शामिल कर लें, तो शायद कई तरह की दिक्कतों से दूर रहेंगे. ये चीज़ें अपनाकर आप एक हेल्दी लाइफ़स्टाइल जी सकते हैं.  1. हेल्दी मॉर्निंग ब्रेकफ़ॉस्ट […]

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जापान में माइक्रोसॉफ्ट ने कर्मचारियों की छुट्टी बढ़ाई, बिक्री बढ़ी

जापान में जहां कर्मचारी अधिक काम के बोझ से दबे रहते हैं वहां कंपनी ने कर्मचारियों को सप्ताह में तीन दिन छुट्टी देकर बिक्री बढ़ाने के साथ ही लागत में कटौती भी हासिल की है. अमेरिका की कंपनी माइक्रोसॉफ्ट ने जापान में अपने कर्मचारियों को सप्ताह में तीन दिन की छुट्टी देकर नई पहल की […]

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4 वजहों से अपनी डाइट में शामिल करें पनीर

पनीर भारतीय शाकाहारी भोजन थाली का अभिन्न अंग है। पनीर से निर्मित विविध व्यंजन बरबस मुंह में पानी ला देते हैं। आइए जानते हैं पनीर की खूबियों के बारे में .. पनीर में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। बाल्यावस्था में पनीर को भोजन में अनिवार्य रूप से शामिल करने से बच्चों का शारीरिक […]

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ये 5 तरीके बेहतर नींद के लिए जरुरी, मिलेगा आराम

ना सोने के कारण आपकी सेहत पर असर पड़ता है. नींद न आने की समस्या बहुत तेजी से बढ़ी है. नींद ना आने के कई कारण हो सकते हैं. अगर आपको भी किसी कारण नींद नहीं आ रही है तो आपको ये जानना जरूरी है इसके क्या कारण हैं और इसके कैसे छुटकारा पाया जा […]

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